Sosyal Fobi Nedir? Etrafımızdaki birçok kişi diğer insanların bakışı, incelemesi altında olduğu sosyal ortamlarda gerginlik, kaygı hisseder. Diğer kişilerin kendisine baktığını hmek, tehdit edici bakışlar görmek insanda rahatsızlık hissi doğurur. Özellikle bakışın nedenini bilememek duyulan kaygıyı daha korkutucu duruma getirir. Sosyal fobi kişinin bulunduğu ortamdaki diğer insanlar tarafından yargılanacağı, eleştirileceği durumlardan sürekli korkma, aşağılanacağı, utanç…
Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) , anksiyete (kaygı) türü olan bir rahatsızlıktır. Obsesif-kompülsif bozukluğu olan kişiler, kontrol edemedikleri yinelenen ve stres yaratan düşünceler nedeniyle korku ve kaygı taşırlar; bu nedenle bazı ritüelleri acilen gerçekleştirme ihtiyacına giderler. Yapılan ritüeller, anksiyeteyi geçici olarak durdurur ve kişiyi rahatlatır; fakat bu tekrarlanan ritüeller kişinin bir süre sonra günlük işlevselliğini bozar.…
Herkes mutluluğun sırrını öğrenmek ve hayatı boyunca mutlu yaşamak ister. Mutluluk aslında bir duygu olmanın yanında bir yaşam tarzıdır. Mutluluk, başınıza gelen olaylara bağlı bir duygu değildir, sizin başınıza gelen olaya bakış şekliniz, o anı yaşamanızdır. MUTLULUĞU YARATMAK SİZE BAĞLIDIR Hayatın kullanma kılavuzu yoktur veya şunu yapın kesin mutlu hissedeceksiniz gibi cümleler hayatın içinde gerçekçi…
Hepimiz stresin insan hayatında olumsuz bir duygu olduğunu düşünerek ve en ufak bir olumsuzlukta stresin arkasına sığınarak aslında kendimizi durduruyoruz. Stres her zaman düşündüğümüz gibi olumsuz bir duygu olmayabilir. Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Eğer var olan durumla mücadele…
Bipolar bozukluk karmaşık bir genetik rahatsızlıktır. Bununla ilişkili ruh hali değişimleri majör veya klinik depresyondan mani veya aşırı coşkuya kadar değişir. Ruh hali değişiklikleri çok hafiften çok fazlaya kadar yayılır ve dakikalardan saatlere kadar uzanan bir zaman diliminde aşamalı veya aniden gerçekleşebilir. Ruh hali değişiklikleri aniden gerçekleştiğinde, bu döneme ani dönüş denir. Dramatik ruh hali…