Stres Nedir?
Hepimiz stresin insan hayatında olumsuz bir duygu olduğunu düşünerek ve en ufak bir olumsuzlukta stresin arkasına sığınarak aslında kendimizi durduruyoruz. Stres her zaman düşündüğümüz gibi olumsuz bir duygu olmayabilir. Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Eğer var olan durumla mücadele…